在重阳节来临之际，为弘扬和传承中华民族敬老、养老、助老的美德，培育良好家风，促进家庭文明建设，肇庆市文明办、肇庆市妇联开展“敬老爱老 情暖重阳”家庭文明建设线上活动。
肇庆市家庭文明建设线上活动——“敬老爱老 情暖重阳”。
活动主题
敬老爱老 情暖重阳
活动时间
10月1日-10月7日
组织单位
【主办单位】肇庆市文明办、肇庆市妇联
【承办单位】肇庆文明网
活动内容
岁岁重阳，今又重阳。岁月可以在老年人脸上刻下皱纹，却无法阻挡他们永不服老的心，老年人的“养老生活”可能超乎我们想象……
耍太极、交谊舞、遛弯散步……既要“保温杯里泡枸杞”，也要“燃烧我的卡路里”；粤剧、二胡等传统文艺文化也是不少老年人的“拿手好戏”，吹拉弹唱一点不含糊；来一场说走就走的短途游，与老伴自拍打卡景点摆pose一个不能少；参与志愿服务，上台表演文艺，烹饪一道道“网红菜”……这些都可能是老年人“养老生活”的乐趣与热情。
你知道家里老人的“养老生活”是怎么样的吗？现邀请广大网友在假期，以“老年人生活体验官”的身份，与家里老人一起闲聊、散步，也可以陪他们买菜、做饭，或与老人一起早起耍太极、逛公园……体验老人们的衣食住行，与他们一起过过“养老生活”，并晒体验过程中的照片（也可以是老人年轻时的照片和家庭合照），讲述自己与家里老人的温馨故事和真实感受。
作品要求
（一）照片要求画面清晰，照片彩色、黑白不限，格式为JPG，不小于2M，手机摄影、相机摄影均可。
（二）本次征集活动不收取任何费用，投稿一律收取电子版JPG照片，请自留底稿，概不退稿。
（三）投稿者应对该作品的整体及局部均拥有独立、完整、明确、无争议的著作权；投稿者还应保证其所投送的作品不侵犯第三人的包括著作权、肖像权、名誉权、隐私权等在内的合法权益。投稿者应承担由其稿件及投稿行为所引发的一切后果与责任。
（四）本征集解释权属于主办单位。凡投稿者，即视为其已同意本征集活动之所有规定。
参与方式
关注“文明肇庆”微信公众号，打开底部菜单栏，点击“老年人生活体验官”即可参与。
活动界面。
进入活动界面，添加一张或多张体验老年人生活的照片（也可以是老人年轻时的照片和家庭合照），并附上文字描述，内容可以是体验感想、与老人发生的家庭趣事、家风家教故事、重阳节感触感言等。
活动奖品
本次活动共设置10份礼品，包括小台灯、文创马克杯等，奖品随机发放，由工作人员通知获奖者后，获奖者自行到肇庆市志愿服务总站领取。
注：请获奖者在规定时间内凭预留手机号领取奖品，逾期领奖视为放弃，请勿冒名领奖。领奖时请做好个人防护，全程佩戴口罩。（肇庆文明网 资料来源：肇庆市文明办）
